Młody Pilates
Program Rozwoju Ruchowego dla młodzieży 11–17 lat
Pierwszy taki program w okolicy oparty na pełnym systemie Pilates oraz współpracy z fizjoterapeutą.
Dla kogo jest Program Młody Pilates?
Skierowany jest dla młodzieży w wieku 11-17 lat. Szczególnie dla tych aktywnych sportowo, tańczących, grających w piłkę, tenisa, siatkówkę, ale także dla młodzieży, która chce lepiej poznać swoje ciało.
Jak pracujemy?
Pracujemy w kameralnych grupach (maks. 5 osób), dzięki czemu możemy obserwować każdego uczestnika i dostosowywać ćwiczenia do jego wieku, możliwości oraz poziomu sprawności.
Korzystamy z pełnego systemu Pilates – Reformera, Tower, Wunda Chair, Spine Correctora oraz pracy na macie. Program został opracowany z myślą o wspieraniu prawidłowego rozwoju młodego organizmu i powstał we współpracy z fizjoterapeutką oraz osteopatką.
Każde zajęcia rozwijają siłę, mobilność, koordynację i świadomość ciała w bezpieczny i przemyślany sposób.
Małe grupy
Maksymalnie 5 osób w grupie
Program opracowany ze
Współpraca z certyfikowaną fizjoterapeutką i osteopatką.
Rozwój zamiast rywalizacji
Uczymy świadomego ruchu i budujemy zdrowe nawyki na lata.
Co daje Młody Pilates?
lepsza postawa
większa mobilność
świadomość ciała
mniej przeciążeń
