Zajęcia w
Pilates w Pełni
Poczuj, jak świadomy ruch zmienia ciało i głowę. Dołącz do zajęć pilates prowadzonych z uważnością i odkryj, jak dobrze możesz się czuć.
Nasza oferta zajęć
Zapraszamy na pilates w małych, pięcioosobowych grupach, gdzie jakość ruchu i Twoje poczucie bezpieczeństwa są najważniejsze. Pracujemy w miesięcznych cyklach i rotujemy sprzęt, tworząc różnorodną, przemyślaną praktykę, która realnie wzmacnia i uczy ciało.
Mata
Zajęcia na macie uczą podstaw pilatesu, poprawiają postawę i wzmacniają całe ciało w spokojnym, uważnym tempie. To idealna praktyka, aby poczuć stabilność, oddech i kontrolę ruchu bez nadmiernych obciążeń.
Reformer
Zajęcia na reformerze wykorzystują opór sprężyn, dzięki czemu wzmacniają ciało głęboko, precyzyjnie i w pełnym zakresie ruchu. To bezpieczna i niezwykle efektywna forma pilatesu, która jednocześnie stabilizuje, wydłuża i uczy lepszej kontroli nad własnym ciałem.
Unit wall
Zajęcia na wieży (unit wall) łączą stabilizację z pracą oporową, pomagając wydłużyć ciało, wzmocnić centrum i poprawić mobilność. To wszechstronna forma pilatesu, która uczy precyzji, kontroli i płynności ruchu przy pełnym wsparciu sprzętu.
Wunda chair
Zajęcia na Wunda Chair wzmacniają głębokie mięśnie, poprawiają równowagę i uczą precyzji w krótkich, intensywnych sekwencjach. To wszechstronny sprzęt, który pozwala pracować zarówno nad siłą, jak i mobilnością, w pełnym skupieniu na jakości ruchu.
Spine corrector
Zajęcia ze Spine Correctorem pomagają otworzyć klatkę piersiową, wydłużyć kręgosłup i przywrócić naturalne krzywizny ciała. To delikatna, ale niezwykle skuteczna praktyka, która poprawia mobilność, postawę i świadomość ruchu.
Mały sprzęt
Zajęcia z małym sprzętem — magic ringiem, wałkiem, piłeczkami i taśmami oporowymi — pozwalają precyzyjnie aktywować głębokie mięśnie i urozmaicić każdą praktykę. To świetny sposób na wzmocnienie, mobilizację i poprawę kontroli ruchu w różnorodnych, uważnych sekwencjach.
Dlaczego warto wybrać pilates w pełni?
Małe, pięcioosobowe grupy
Więcej uważności, wsparcia i realnej korekcji — zajęcia dopasowane do Twoich potrzeb.
Przemyślany system pracy
Rotujemy sprzęt i budujemy świadomość ciała krok po kroku, bez pośpiechu i bez presji.
Profesjonalne podejście
Łączę wiedzę z pilatesu, treningu i dietetyki, tworząc bezpieczną i skuteczną praktykę, która naprawdę działa.
Różnorodny sprzęt
Pracujesz na Reformerze, Wunda Chair, Uni Wall, Spine Correctorze i małym sprzęcie — dzięki czemu rozwijasz ciało kompleksowo.
Przestrzeń pełna spokoju i uważności
Studio stworzone tak, abyś mogła odetchnąć, zwolnić tempo i skupić się na sobie..
Realne efekty bez presji
Stawiam na technikę, jakość ruchu i bezpieczeństwo — to podejście, które wzmacnia ciało i zmienia codzienne nawyki